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年龄真相：在最佳生育年龄，受孕成功率大
现在，据科学家们的研究显示，女人的最佳生育年龄是25-29岁，此时受孕的成功率大。如果年纪太小，则心理、生理方面可能还不够成熟;如果年龄太大，一方面由于卵子质量下降难以受孕或实现优生，另一方面也可能在怀孕及生产时面临更多的问题，有确凿证据表明，年龄大的女性的确更可能在孕期患某些疾病，如糖尿病、高血压、胎盘前置。
为什么25-29岁的女人受孕成功几率大呢?主要与卵子的活力与储备情况有关。每个女人出生时，子宫里都有多达45万个卵子，但许多卵子几乎是在分娩时直接就死了，剩下的卵子则会随着你的年龄增长而有规律地减少。在女人有生育能力的时间内，也就是从月经初潮来临时，到更年期之前，可能会释放大约400个卵子。卵子有一个成长和衰老的过程，一般情况下，卵子在你25-29岁这段时间，质量是最高的，活力也是最强的。
饮食真相：烟酒咖啡豆芽胡萝卜等降低受孕成功率
饮食是身体的营养来源，吃什么、怎么吃都关系到你的体质。而有许多研究表明，抽烟、喝酒、喝咖啡，或是过多地吃豆芽、胡萝卜等，都会降低你的受孕成功率。
烟和酒：降低精子卵子质量，易致癌致畸
研究表明，香烟的烟雾中含有强烈的致癌、致畸物质，女人如果大量吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调、卵巢早衰(表现为过早绝经)和不孕，影响卵子质量。
过量饮酒则可能会危害生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。酒精会妨碍女性卵子和男性精子的发育和成熟。所以如果长期抽烟喝酒，受孕也就很难成功。
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